Обычные огурцы, которые, как известно, в основном состоят из воды, чем они могут быть полезны? Мы употребляем огурцы, в основном, в составе летних салатов, зимой соленые огурцы служат хорошим дополнением практически к любому блюду. А вот о конкретной пользе огурцов, как источника витаминов и минералов, мало кто задумывается. Тем не менее, несмотря на то, что огурцы в основном состоят из воды, они могут быть весьма полезны.

Нормализуем пищеварение, сбрасываем лишний вес, улучшаем внешний вид.

Огурцы способствуют мягкому и естественному очищению пищеварительного тракта. Они являются мочегонным средством, нормализуют водно-солевой обмен и способствуют избавлению от отеков. Огуречная диета способствует оздоровлению эндокринной системы, в частности положительно сказывается на работе щитовидной железы. Попробуйте делать раз в одну-две недели разгрузочные дни на огурцах. Положительные изменения в своем самочувствии вы сразу же заметите — появится легкость, улучшится цвет лица, прибавится энергии, а значит и настроение улучшится.

После таких разгрузочных дней уходит лишний вес, организм избавляется от токсинов, исчезают отеки. Диетологи рекомендуют включать в рацион огурцы, так как содержащиеся в них кислоты замедляют процесс преобразования углеводов в жиры.    

Давно известно о пользе огурцов для кожи и волос. Косметологи рекомендуют делать на основе огуречной мякоти и огуречного сока маски для лица и волос. Такие маски обладают очищающим и осветляющим эффектом, уменьшают жирность кожи, укрепляют волосы и придают им мягкость и блеск.    

Наибольшую пользу принесут свежие молодые огурчики, выращенные в открытом грунте, в них содержание полезных микроэлементов максимально. Обязательно выращивайте огурцы на своем участке и применяйте на здоровье.