В наше время магазины предлагают множество вариантов.

Горшочки -  пластиковые и торфяные, кассеты пластиковые с поддонами - открытые или с крышками,  торфяные таблетки. Эти емкости бывают разных размеров.

Выбирайте емкости диаметром не менее 5-8 см и обязательно с дренажными отверстиями. Если размер горшочков меньше, то при появлении 2-3 листиков вам надо будет пересадить рассаду в большие емкости.

Если у вас рассада баклажанов, перца или помидоров, используйте торфяные таблетки. После того, как появятся 2-3 листочка, пересадите ростки в торфяные горшочки или пластиковые стаканчики размером 7-8 см. Можно взять стаканы от йогурта, сметаны, срезать верх с крышкой, а в донышке сделать дренажные отверстия.

Не используйте упаковку от яиц, ямочки в них слишком малы. 

Наиболее удобны прямоугольные контейнеры, их можно разместить наиболее удобно, чтобы занять как можно меньше места.

Некоторые огородники делают сами стаканчики из газетной бумаги. Это удобно,  можно высаживать рассаду, не вынимая ее из стаканчиков. Но при использовании таких стаканчиков быстро высыхает почва. Поэтому рекомендуется добавлять вермикулит, гидрогель или мох-сфагнум. Хорошим способом будет еще покрытие поддона капиллярным матом.

В любом случае, какую тару вы бы не использовали, руководствуйтесь здравым смыслом. Наблюдайте за ростом рассады, учитывайте ее размер и состояние. Чем здоровее и крепче ростки, тем лучше они приживутся в почве.